Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 134.97g | Carb: 165.78g.
Breakfast: Яблоко, Киви, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Волков Суп Крем из Шампиньонов , Салат Овощной, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Избенка Кефир 1%, Курица с Овощами. Snacks/Other: Сахар, Капучино, Избенка Запеканка Творожная 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|