Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
204.1 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 149.06g | Carb: 132.10g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Своя Линия Курага. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Маринадо Огурец Маринованный, Овсяная Каша на Воде, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сильпо Лосось Слабосоленый, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Курага, Тыквенные Семечки, Solgar Рыбий Жир. more...
|
|
2803 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 14 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Aerobics - 2 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИванКувычка's weight history
|