А на обед сегодня ц/з блины на сыворотке) На этот раз добавила чуть рисовой муки и корицу. Пока жарила, съела 15шт..на 770ккал))) Ну и ладно./Сыворотка 1,1л, мука ц/з 320гр, мука рисовая 100гр, яйцо 3шт, масло подсолнечное 25гр, корица 2ч.л,соль,сукралоза.
Diet Calendar Entry for 14 February 2021:
|
2510 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 128.73g | Carb: 329.38g.
Breakfast: Цикорий с молоком, Сладофф Хлебец Солодовый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Варенье из Смородины, Блинчики цельнозерновые 2. Dinner: Сладофф Хлебец Солодовый, Цикорий с молоком. Snacks/Other: Блинчики цельнозерновые 2, Postno Отруби Льняные Диетические, Романов Луг Ряженка 3,2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
вижу цикорий, вы перешли на него? кофе не пьёте?
14 Feb 21 by member: Yulliasha
|
babikova543, От кофе второй раз отказалась и теперь насовсем. Первый раз почти год не пила. Потом начала пить по утрам, первый месяц нормально, потом началось всё заново, мигрени, скачки давления (у меня чаще низкое), сонливость дикая днём. Решила бросить и больше не возвращаться к этому наркотику) Синдром отмены от него тоже дикий, три дня колбасило, пластом лежала, головная боль такая, что думала все сосуды разорвет. Ужас.
14 Feb 21 by member: elena.kurzina
|
Кстати ещё, перебрала кучу напитков, остановилась именно на этом цикории Лантэль. Он не такой сладкий, как остальные, даже я бы сказала немного горчит, если две ложки класть в чашку. И главное, что нет этой противной сладости. И цена норм, у нас в магазине 56руб за пачку 85гр
14 Feb 21 by member: elena.kurzina
|
🙉😀я такая же ..пока жарю ем.. ну не 15 конечно.. штук 5 точно
14 Feb 21 by member: Эвелина 29
|
кофе-моя боль, знаю, что не мой напиток, знаю, что без него прогресс лучше и быстрее, лицо чище, но, бл@ть , каждое утро, с закрытыми глазами делаю порцию наркотика и обещаю, что последний раз (((
14 Feb 21 by member: Yulliasha
|
babikova543, У меня много лет так было пока он у меня однажды не кончился..Нужно было утром идти за кофе. Проснулась, оделась и тут я задумалась..а оно мне надо? Я сонная, только встала, осень тогда была, холодно, мокро, я прусь за каким-то сраным кофе, чтоб позавтракать?? И решила не идти. Ну спустя час где-то и началось..В этот день до меня дошло, что кофе ничуть не лучше тех же сигарет, от которых я на тот момент полгода как избавилась. Вот и решила бросить. Надоело быть зависимой от всякого дерьма. Лучше буду зависима от спорта, от смены цвета волос, от нарощенных ресниц, от ПП в конце концов))) Это по крайней мере не с такой скоростью меня разрушает
14 Feb 21 by member: elena.kurzina
|
Эвелина 29, Они небольшие и тонкие))) Ну и аппетит у меня отменный😁
14 Feb 21 by member: elena.kurzina
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|