Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1075 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 88.67g | Carb: 112.80g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Delba Цельнозерновой Хлеб, Сливочное Масло, Цукини, Hortex Шампиньоны, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко Желтое. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль Белая, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Nespresso Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastia.lednewa's weight history
|