Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 103.21g | Carb: 74.48g.
Breakfast: Брокколи, Болгарский Перец, Pretto Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Wellness Коктейль Клубничный. Lunch: Велес Сало Белорусское, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Редис, Помидоры, Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Груша, Редис, Древо Жизни Лён, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadinf1311's weight history
|