Toshy2020's Journal, 10 February 2021

133.8 lb Lost so far: 41.4 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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922 kcal

Fat: 63.10g | Prot: 67.89g | Carb: 19.40g.   Breakfast: タカノフーズ おかめ納豆, マルハニチロ食品 さば水煮. Lunch: セブンプレミアム 温泉たまご, 馬肉, セブンイレブン もずく, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ. more...

2888 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...