schtoss's Journal, 02 February 2021

155.4 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2405 kcal

Fat: 61.71g | Prot: 260.44g | Carb: 185.13g.   Breakfast: Омлет с Молоком, Мороженое, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Огурцы Кислого Рассола, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Шампиньоны, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Домик в деревне Кефир 1%, Campina Сливки Порционные. Lunch: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Гречка Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Campina Сливки Порционные. Dinner: Вино Красное Сухое, Лук, Кукуруза, Салат Айсберг, Hortex Фасоль Лоби, Heinz Горчица, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Горбуша. Snacks/Other: Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Parmalat Молоко 0,5%, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриное Филе Вареное, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. more...

3235 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...