Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 65.01g | Carb: 101.30g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Лебедянь Молоко Творог 9%, Сыр Российский, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Арахис, Призма Яблоко Зеленое, Куриная Котлета с Творогом. Dinner: Чай с Сахаром, Global Village Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Other: Нежный Возраст Кефир 3,2%, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Варенье, Сгущенное Молоко, Лебедянь Молоко Творог 9%, Кофе, Чай с Сахаром, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Forketta's weight history
|