Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 78.04g | Carb: 128.89g.
Breakfast: KDV Ярче Карамель с Молочным Вкусом "Страйк", Сахар, Лакомо Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Сливочное Масло, Овсяноблин на Кефире (1%) КЛ. Lunch: Голден Яблоко , Энержи Хлеб Белорусский, Суп Куриный с Картофелем, Салат из Пекинской Капусты КЛ. Dinner: Сырники КЛ. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|