Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 92.04g | Carb: 167.96g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Яйцо, Курага, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Altaria Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Белый Город Сливки 10%, Лук, Минтай, Макфа Гречка, Морковь. Dinner: Помидоры, ИП Овсепян Лаваш Армянский, Яйцо, Киприно Сыр Российский. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|