Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
173.3 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 83.77g | Carb: 109.94g.
Breakfast: Клементины, Цикорий с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный . Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фарш Индейки (Приготовленный), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Pro DOZA Протеин. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vgm9eery's weight history
|