|
Мне казалось, что есть предел.
Что можно остановиться, что организм будет просить еды столько, сколько нужно.
Но, кажется, что нет.
Что делать? Опять подсчёт, контроль, ограничения?
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
3262 kcal
|
Fat: 156.08g | Prot: 80.20g | Carb: 341.45g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Nestle Maxibon Страчателла, Alpro Миндальное Молоко, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Dinner: Milka Milka Tuc, Kinder Шоколад, Castello Сыр Камамбер, Dorblu Сыр с Плесенью, Tini Вино Красное Сухое, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. more...
|
|
 Comments
На самом деле, как я обнаружила - все люди, которым необходимо держать себя в форме и которые хотят быть стройными - постоянно в режиме , что называется. Разве что за исключением отпуска и каких-то единичных ситуаций. Качественное тело =постоянная работа))) Тело отражает тот образ жизни который мы ведём.
19 Jan 21 by member: mariya_ultra
|
Значит опять подсчёт, контроль и ограничения. Путь к интуитивному питанию может быть долгим.
19 Jan 21 by member: snofrid
|
Мария, согласна. И ещё это просто образ жизни, а не диета на определенный срок.
Я поправляюсь, даю себе волю, но блин каждый наедаюсь. Вроде норм, а вроде страшно 🥺
19 Jan 21 by member: YanaSmrn
|
Я понадеялась, что быстро к этому приду)
Ну ничего. Начну считать, ибо чувство тяжести не покидает. И вины 😂
19 Jan 21 by member: YanaSmrn
|
Где выход, как себя успокоить..эх
Ограничения, думаю, дело временное(
20 Jan 21 by member: YanaSmrn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YanaSmrn's weight history
|