Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
205.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 149.72g | Carb: 92.09g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Аривера Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Петелинка Котлеты Куриные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арахисовая Паста, Седьмой континент Хурма, Азбука Вкуса Салат Греческий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artem_xxi's weight history
|