Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 43.09g | Carb: 225.58g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Чай, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой. Lunch: Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. Dinner: Вареники с Картошкой. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterinka1_'s weight history
|