Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 83.15g | Carb: 144.90g.
Breakfast: Вкусвилл Запеканка Творожная с Сыром, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Хлеб Насущный Салат с Курицей и Сыром, Рис с Овощами, Котлета Куриная, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Dinner: Пятерочка Апельсин, Швейцарский Сыр, Активия Йогурт, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Додо Пицца Пицца Мясная. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elsen_'s weight history
|