Daria_Shumakova's Journal, 14 January 2021

Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
160.7 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 28.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 January 2021:
2286 kcal Fat: 71.18g | Prot: 140.18g | Carb: 278.55g.   Breakfast: 25. Куриные Катлеты-Гречаники в Том.Соусе (Кур300,Греч.Круп90,Лук250,Томат200,Вода200,Яйц1,Масл25,Мука80~100,Спец4), 25. Маринованный Лук "Домашний" (Лук400,Уксус100,Масл50,Сах50,Соль60,Вода500,Перец.Гор10), Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, 25. Куриные Катлеты-Гречаники в Том.Соусе (Кур300,Греч.Круп90,Лук250,Томат200,Вода200,Яйц1,Масл25,Мука80~100,Спец4). Lunch: 25. Колбаса Куриная ПП (Домашняя), Верес Икра Кабачковая Экстра, Ятрань Сосиски Зі Смачною Скоринкою, Премия Гречневая Крупа. Dinner: 25. Рагу с Курицей (Кур300,Том300,Карт350,Масл10,Лук200,Морк150,Пер250,Капуст300,Спец5), Дніпро 25. Повидло Яблучное, 25. Запеканка с Изюмом(Твор5%-500,Яйцо3,Мука30,Изюм50), 25. Рагу с Курицей (Кур300,Том300,Карт350,Масл10,Лук200,Морк150,Пер250,Капуст300,Спец5). Snacks/Other: Банан, Вигода 25. Печенье "Вушка". more...
975 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
gaining 0.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Daria_Shumakova's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.