|
Доброго утра🌻 икра из кальмвра и творога и хлебцы. Кофе на фундучном молоке😍
Diet Calendar Entries for 13 January 2021:
|
1127 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 79.96g | Carb: 132.09g.
Breakfast: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Alpro Фундучное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Кальмары (Вареные или на Пару), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Леовит Кисель Очищающий, Сладкий Красный Перец, То, Что Надо! Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки. Dinner: Фуджи Яблоко , Bonduelle Кукуруза, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
|
2980 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
12 Jan 21 by member: ната13456
|
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89894896427с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
12 Jan 21 by member: Мария Османова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|