Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2020:
|
3684 kcal
|
Fat: 169.61g | Prot: 180.94g | Carb: 325.44g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Сырники Домашние, Venn's Греческий Йогурт с Персиком. Lunch: Говяжий Бульон, La Molisana Farfalle Rigate 66. Dinner: Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины, Ремит Холодец Домашний . Snacks/Other: Пятерочка Салат Столичный, Селедка под Шубой, Салат из Кальмаров, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Geneticlab Амилопектин, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MPSt's weight history
|