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風邪をひいた
38度近くの熱
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146.8 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2021:
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1619 kcal
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Fat: 34.74g | Prot: 64.01g | Carb: 261.48g.
Breakfast: コカ・コーラ いろはす. Lunch: ダノン オイコス パイナップル, たらこ, セブンイレブン 中華たまご粥. Dinner: ファミリーマート 野菜を食べよう！キンパ（牛プルコギ巻&ナムル巻）, ビビンバ, チャプチェ, 明治 タンパクトベビーチーズ . Snacks/Other: ハウスウェルネス 1日分のビタミン グレープフルーツ味, 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター. more...
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losing 10.8 lb a week
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