Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
154.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
1894 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 128.50g | Carb: 150.24g.
Breakfast: Оливье с Курицей, ВкусВилл Блинчики Пшеничные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Троекурово Голень Куриная, Оливье с Курицей, Хлеб Бородинский. Dinner: ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Джон Джоли Салат Багратиони с Заправкой на Основе Мацони (Немного Майонеза). Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни, Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|