Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 143.69g | Carb: 113.12g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Strawberry, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Повна Чаша Творог Нежирный, Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Миндалём, Bombbar Protein Cookie Pistachio, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Мёд, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Яйцо. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Яблоки Гала, Chikalab Blondie, Моркішка Морковка. more...
|
|
1753 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 32 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 11 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12МаРиНа's weight history
|