Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
212.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 80.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1071 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 49.20g | Carb: 201.39g.
Breakfast: Добрянка Пирог с Красной Рыбой, Грона Печенье Наполеон, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сахар, Чай, Картофельный Суп, Хлеб Серый. Dinner: Постные Булочки Розочки с Какао, Устричный Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур (Вареный), Чай. Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kisa.ole4ka's weight history
|