Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
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175.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 19 December 2020:
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1769 kcal
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Fat: 59.55g | Prot: 88.55g | Carb: 182.54g.
Breakfast: Speck, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè (Espresso), Santa Rosa Marmellata di Amarene, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Lunch: Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Tonno Fresco, Patata Bollita, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Finocchio Crudo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Tonno Fresco, Patata Bollita. more...
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losing 0.7 lb a week
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