Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 112.89g | Carb: 154.91g.
Breakfast: Bounty Bounty , Рот Фронт Халва в Шоколаде, Зеленый Чай, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Чеддер, Жареное Яйцо. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Heinz Соус Шоколадный , Хрустящие Подушечки Бои Crunchies, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной. Dinner: Myprotein Мой , Диадар Отруби Ржаные, Капуста. Snacks/Other: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Coca-Cola Energy без Сахара . more...
|
|
2113 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 55 minutes, Yoga - 20 minutes, Running - 6/mph - 47 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|