Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
211.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 54.37g | Carb: 271.28g.
Breakfast: Постные Булочки Розочки с Какао, Добрянка Пирог с Красной Рыбой, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Чай, Гороховый Суп. Dinner: Мучное из Твердых Сортов Пшеницы Отварное, Аквамарин Бычки в Томатном Соусе, Чай, Конфета. Snacks/Other: Добрянка Пирог с Красной Рыбой. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kisa.ole4ka's weight history
|