Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
151.5 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 113.13g | Carb: 226.20g.
Breakfast: Milka Вафля, Bob Snail Пюре Манго, Сильпо Хурма, Сырники с Изюмом, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Дорадо. Dinner: Сырники с Изюмом, Norven Икра Форели, Сильпо Лосось Слабосоленый, METRO Chef Крем-Сыр Калифорния, Красные Помидоры, Цархліб Хлеб Юрьевский Заварной, Чумак Соус Сладкий Чили , De Luxe Тунец в Собственном Соку , Жареное Яйцо без Жира, METRO Chef China MIX. Snacks/Other: Сильпо Мандарин. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|