Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
132.7 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 110.61g | Prot: 60.67g | Carb: 12.56g.
Breakfast: Помидоры, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 20%, Русский Невод Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле "А-Ля Лосось", Беларусь Сыр Царский, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Polezzno Мука из Псиллиума, Яйцо. Lunch: Сельдерей, Borges Оливковое Масло Classic, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|