Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 91.05g | Carb: 96.88g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Коломенское Лепешка Узбекская. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , Vici Креветки Очищенные в Рассоле. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|