Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
133.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 70.52g | Carb: 80.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Колбаса Домашняя, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Шпик Соленый, Хлеб Черный, Огородников Горчичное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Dinner: Свиная Сосиска (Копченая), Sen Soy Фунчоза Под Китайским Устричным Соусом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мисс_дзен's weight history
|