Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
2623 kcal
|
Fat: 122.43g | Prot: 251.04g | Carb: 116.93g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежее Завтра Сметана 20%, Вологодское Варенье Малиновое, Свежее Завтра Творог 5%. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KursDima's weight history
|