Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 89.28g | Carb: 111.63g.
Breakfast: Bombbar Фитнес Печенье. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лента Тилапия Филе, Увелка Рис Отварной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Миндаль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik3691's weight history
|