Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 71.84g | Carb: 119.25g.
Breakfast: Notenbrood, Leerdammer Lightlife. Lunch: Liebig Groentenbouillon, Colruyt Everyday Soepgroenten, King's Crown Erwtjes. Dinner: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Stoofvleessaus, Kalfslapje, Boni Erwten en Jonge Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Appeltaart. more...
|
|
1700 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
 Comments
06 Dec 20 by member: Merysom
|
Gewicht schommelt enorm, gisteren was ik wat ziek en ik dacht dus veel afgevallen te zijn? Ben ik een kilo bijgekomen.
Ik ben wel niet meer zo streng aan het diëten omdat ik een paar dagen geleden bijna flauwviel na het douchen.
Zolang ik onder de 70kg blijf ga ik niet klagen.
Bedankt voor de steun Merysom!!!
06 Dec 20 by member: haludiel
|
Goed gedacht, het moet nog gezond blijven, genoeg ook blijven drinken he...🍀
06 Dec 20 by member: Alain.D
|
06 Dec 20 by member: paula 69
|
Bedankt iedereen!
Ik probeer genoeg water te drinken, want ik drink eigenlijk ook te veel koffie en ik heb gehoord dat dit net kan uitdrogen? weet niet of dat waar is.
Ik hoopte eind december dichter bij mijn doel te zijn, maar nu denk ik er net over een maandje rust te nemen en er weer in te vliegen in januari.
07 Dec 20 by member: haludiel
|
dat klopt Haludiel, koffie is een vochtafdrijvend, dus elke kopkoffie drink best 1 glas water erbij drinken.
10 Dec 20 by member: TaniaFitHealthy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
haludiel's weight history
|