Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 91.05g | Prot: 123.78g | Carb: 79.74g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Oreo Печенье, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Tuc Крекер с Сыром, Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже, Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Домашний Вкус Капуста Квашеная, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|