Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
134.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 90.06g | Carb: 113.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Белый Хлеб, Энержи Хлеб Белорусский, Сыр Российский, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Курица Вареная. Dinner: Сливочное Масло, Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины на Молоке. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Ёбатон Протеин, Ярче Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|