Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
234.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 64.40g | Carb: 136.03g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Roshen Карамель "Молочная Капля", Ашан Сыр Топленое Молочко, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Манты. Dinner: Roshen Карамель "Молочная Капля", Творожная Запеканка. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|