Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
118.6 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
2423 kcal
|
Fat: 95.52g | Prot: 144.82g | Carb: 252.40g.
Breakfast: Помидоры, Castelli Рикотта, ВкусВилл Тартин Ржаной, Новая Деревня Клубничный Молочный Коктейль, Чабан Пармезан, Мистраль Каша 5 Злаков. Dinner: ВкусВилл Лазанья Мясная, Молоки. Snacks/Other: Ашан Гранат, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Biotech USA Протеин, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Мандарин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova12's weight history
|