Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
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138.7 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2020:
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2485 kcal
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Fat: 58.75g | Prot: 194.26g | Carb: 281.50g.
Breakfast: Maçã, Goiaba Vermelha, Vitamilho Flocão Cuscuz, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Abóbora Moranga, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Bullight Filet Mignon, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Jussara Leite Desnatado , Ovo Mal Cozido. more...
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losing 0.3 lb a week
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