Boa tardeee.
Diet Calendar Entries for 20 November 2020:
|
1924 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 80.98g | Carb: 220.28g.
Breakfast: Café (Infusão), Banana-da-Terra Madura Fervida, Crepioca. Lunch: Moqueca de Peixe, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Queijo Branco, Aviação Manteiga com Sal, Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Queijo Branco, Maçã. more...
|
|
3589 kcal
|
Activities & Exercise:
um pouco de zumba, com 100 agachamento e tambm uns 5 min de bicicleta. - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brenda Fanchiot's weight history
|