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crepioca de todo dia. banana da terra fervida e um cafezinho pra acordar.
Diet Calendar Entries for 20 November 2020:
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1924 kcal
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Fat: 85.49g | Prot: 80.98g | Carb: 220.28g.
Breakfast: Café (Infusão), Banana-da-Terra Madura Fervida, Crepioca. Lunch: Moqueca de Peixe, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Queijo Branco, Aviação Manteiga com Sal, Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Queijo Branco, Maçã. more...
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3589 kcal
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Activities & Exercise:
um pouco de zumba, com 100 agachamento e tambm uns 5 min de bicicleta. - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
20 Nov 20 by member: moema27
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como você faz essa crepioca?passa a receita 🙏
20 Nov 20 by member: risoletalg
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Eu uso 1 ovo, e duas colheres de tapioca. Misturo até ficar homogêneo. Coloco sal a gosto. Unto a frigideira com azeite. Coloco toda a massa, depois espero que as bordas comecem a desgrudar, depois viro. Aí tá pronta. 😁
20 Nov 20 by member: Brenda Fanchiot
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