88-69-99-54
|
137.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 103.15g | Carb: 144.65g.
Breakfast: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Fresa Light. Lunch: Manzana, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Canónigos. Dinner: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Snacks/Other: Plátano. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yosikiero's weight history
|