Mara Maudiyah's Journal, 17 November 2020

stelah hari pertama diet IU

Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
372 kcal Fat: 3.42g | Prot: 13.88g | Carb: 73.98g.   Breakfast: Apel Fuji. Lunch: Ubi Ungu Rebus. Dinner: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). more...

29 Supporters    Support   

Comments 
kalo sudah ga kuat lambaikan tangan ya mba 😅 
16 Nov 20 by member: gadisdidis
kayaknya klo aq ga kuat deh,2 hari coba debm jg ga kuat 😅 (aq payah) wkwkw 
16 Nov 20 by member: atykasuri88
Atykasuri88 : debm tuh gmna?  
16 Nov 20 by member: gadisdidis
nitip ya. Nunggu hasil akhir nya gimana 
16 Nov 20 by member: ilfana.
setelah diet iu diet normal timbang lagi ka  
16 Nov 20 by member: seullin45
Jjk 
16 Nov 20 by member: aywulaan
Gadis : iyaa say ini diet bikin kleyengan tpi masih kuat WO sih 🤭  
16 Nov 20 by member: Mara Maudiyah
Ilfana:: 🤭🤭🤭 sipp sipp 
16 Nov 20 by member: Mara Maudiyah
Seulin: iyaa sayy tkutnya ini turunnya boongan kali yaa,, tpi smoga aja ini ttep sgini yaa stelah diet normal lgi 🤭  
16 Nov 20 by member: Mara Maudiyah
tanya google aja kak heheh penjelasannya panjang 🙏 intinya kita low carbo  
16 Nov 20 by member: atykasuri88
Kalo buat ngatasin bb stuck oke2 aja sih menurutku. Tubuh emg perlu dibikin 'kaget' biar ga beradaptasi dg diet kita. Tp ini ga bisa dijadiin lifestyle. Kalo udah ga stuck, balik lagi ke diet sehat. 😁 
16 Nov 20 by member: dyan.ardani
aq kmren jg 3 hri diet IU trun 2kg. stlah itu aq mulai defisit kalori, smpe skrg.  
16 Nov 20 by member: angka25
halo kak mau nanya beli timbangan ini dimana ya 
16 Nov 20 by member: aisaa21
Angka 25: skrg BB nya udh stay yg terbaru ?? Atau pindah lagi atau naik lgi atau gmna say? 
16 Nov 20 by member: Mara Maudiyah
Anissa: aku beli ini di shopee ka Hrganya murah bgt bisa timbang body fat dll ..  
16 Nov 20 by member: Mara Maudiyah
Dyan: nahh itu diaa hampir sbulan aku stuck .. Udh surplus naik skilo blok lgi ke angka itu dan susah turunnya 🤣🤭 
16 Nov 20 by member: Mara Maudiyah
nama timbangan ini apa kak 
16 Nov 20 by member: piggychan666
Pyggi : lupa apa yah namanya search aja timbangan bdan body fat  
17 Nov 20 by member: Mara Maudiyah

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Mara Maudiyah's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.