Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
121.0 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 119.60g | Carb: 167.53g.
Breakfast: Alpro Рисовое Молоко, Полюс Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Nesquik Какао. Dinner: Помидоры, Равис Грудка Варено-Копченая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova12's weight history
|