Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
121.0 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 98.19g | Carb: 174.59g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Мистраль Каша 5 Злаков, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Dinner: Равис Грудка Варено-Копченая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova12's weight history
|