Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2020:
|
3056 kcal
|
Fat: 101.16g | Prot: 162.39g | Carb: 369.35g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Бульон из Индейки, Rummo Макароны, Индолина Шея Индейки. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Delight Финики Королевские , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Метро Хлеб Ржаной Фермерский, Мираторг Денвер Стейк. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MPSt's weight history
|