Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1755 kcal
|
Fat: 107.60g | Prot: 93.02g | Carb: 108.14g.
Breakfast: SPAR Миндаль Сушеный, Перекресток Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Семушка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка», Пятерочка Помидоры. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Arrighi Соус Песто, Помидоры Черри, Hochland Фетакса, Перекресток Авокадо , Global Village Маслины без Косточки, Щебекинская Макароны Три Цвета Грибочки . Dinner: Лента Шпинат Быстрозамороженный , Приготовленная Брюссельская Капуста, 4 Сезона Клюква Замороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Печень Кролика. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|