Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 110.13g | Carb: 189.74g.
Breakfast: Магнит Хурма, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Мистраль Гречневые Хлопья, Мандарины. Dinner: Heinz Брусничный Соус, ITLV Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Лук, Магнит Мандарин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova12's weight history
|