Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
2938 kcal
|
Fat: 138.14g | Prot: 258.88g | Carb: 153.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные, Вареное Яйцо. Dinner: Сливы, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Творог 5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|