Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2020:
|
2815 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 164.32g | Carb: 355.08g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Хачапури и Вино Пхали из Свеклы. Dinner: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Barilla Макароны. Snacks/Other: Окей Манго, Сливы, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MPSt's weight history
|