|
Size tavsiye, zayıflamak mı istiyorsunuz, tek yapmanız başınızı sağ sola sallamak hahahaha şaka bir yana, ip atlayın ip, ip yok mu yada bilmiyor musun atlamayı olduğun yerde ip varmış gibi atla. Oda mı olmuyor 1 saat Tempolu yürü çok mu zor, hadi hep beraber yakalım şu yağları verelim kiloları, ama en önemlisi su iç ve yemek yeme hadi bol şans herkese
|
254.2 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.4 lb a week
|