Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 63.81g | Carb: 60.07g.
Breakfast: SPAR Миндаль Сушеный, Семушка Тыквенные Семечки, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое, Перекресток Авокадо, Пятерочка Помидоры. Lunch: Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо Куриное, Националь Манная Крупа, Заливные Луга Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Миндаль Сушеный. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|